futagopapaの日記

夫婦関係、育児、映画など気になったことを書いています。男の子の双子育児中のパパです。

小さな子どもがいるなら「Amazon Echo」と「Amazon Music Unlimited」の組合せが最高!

Amazon Echoがきてから、うちではしょっちゅう音楽が流れています。

 

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懐かしの90年代ポップス、いないいないばぁ、おかあさんと一緒、戦隊モノ、聞いたこともなかった洋楽

 

「これ、なんの曲?」とアレクサ(Amazon Echoは「アレクサ!」と呼ぶと答えてくれる)に聞けば、アーティスト名と曲名を教えてくれます。

 

今まで聞いたこともない曲を好きになって、音楽の幅が広がりました。

 

それより、なによりも、子どもたちがこういったデバイスを人間のように扱うのに驚きました。

 

生まれたときからスマホが存在し、音声認識のスピーカーのある生活。

 

彼らがアレクサに違和感なく呼びかけるのは、自然なことなのかもしれません。

 

アレクサに頼めば、子どもの好きな「いないいないばぁ」や「おかあさんと一緒」や「エンジン戦隊ゴーオンジャー」の音楽さえも流してくれます。

 

そればかりだと、大人の僕らはつまらないので、最新の洋楽ヒットとかも聴いたりしています。

 

音楽のある生活って、実際にしてみないとわからないところがあって、すごくストレス軽減になるんですよね。

 

音楽は聴くサプリとも呼ばれ、自律神経の副交感神経に働きかけて、自律神経のバランスをとってくれます。

 

「自律神経」といっても、実際なんのことかよくわかりませんよね?

僕も、よく耳にはするけど、なんのことかさっぱりわかりませんでした。

 

簡単にいうと、「自律神経」には2種類あって

 

・交感神経

 

・副交感神経

 

この2つですね。

 

交感神経とは、身体を活動的にしようとする神経です。

 

副交感神経は、その逆で身体を休ませようとする神経です。

 

人間はこの二つがどちらかに偏り過ぎていると、体調を崩しやすくなります。

 

特に、「交感神経」に偏り過ぎて、つねにピリピリしていたり、いつも疲れが取れないという人が多いです。

 

これって、育児でもそうですよね。

 

料理、掃除、洗濯、保育園の準備に送り迎え、子どもの友人関係、夫(妻)とのコミニケーション不足、両親との関係、仕事の悩み、キャリアの悩み、お金の悩み

 

子どもが生まれて、小さいうちはそんなストレスばかりです。

 

そして、そんなストレスって、知らない間にたまっていくんですよね。

 

そのために、家事を時短したり

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「疲れない身体」と「疲れない心」が重要だったりするのですが

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いまでは、音楽の力も重要だなーと感じています。

 

音楽を聴くと気持ちがすっきりするんですよね。

 

青春時代に好きだった曲を聴いてもそうだし、最新のヒットチャートを聴いても、心がすっきりします。

 

音楽の高い音は、頭の方の骨に響いて、低い音は、腰のあたりの骨に響く性質があります。

 

そして、骨に響くことで、自律神経が影響を受けるのです。

 

高い音ほど、リラックスできる副交感神経に効果があります。

 

もうひとつ、副交感神経に大きなリラックス効果を与えるのは

 

「1/fゆらぎ(エフぶんのいちゆらぎ)」

 

と呼ばれるものです。

 

これは、なにかというと、小鳥のさえずり、波の音、小川の流れる音などを思い出してもらえるとわかるのですが

 

規則的な音と、不規則な音が調和した、音の「ゆらぎ」のことです。

 

例えば、波の音って、一定のリズムですよね。

 

でも機械のように、メトロノームのような一定の感覚で音はしませんよね。

 

波音は大きいときもあれば、小さいときもあります。

 

でも「波の音」自体は、流れ続けます。

 

規則的と不規則の調和の中で。

 

それが「ゆらぎ」です。

 

森林浴が気持ちいいのは、澄んだ空気だけが原因ではなく

 

小鳥の鳴き声、小川のせせらぎ、木々が風に吹かれる音

 

そういった、規則的でありながら、不規則な音も調和した「ゆらぎ」の状態にあるからです。

 

そして、音楽というのは、この「ゆらぎ」がうまく表現されています。

 

音楽を聴くと、知らず知らずのうちに疲れが取れるということには、こういう理由があるのです。

 

でも、忙しいママ・パパにはそんな優雅に音楽を楽しむ時間なんてないですよね。

 

だからこそ、Amazon Echoで音楽を聴くことをおすすめします。

 

スイッチを押す必要も、CDラックから聴きたい音楽を探す必要もありません。

 

ただ、Amazon Eho(名前はアレクサ)に向かって

 

「アレクサ、音楽かけて」

 

と言えばいいのです。

 

料理をしているときも、洗濯をしているときも、洗濯物をたたんでいるときも、掃除をしているときも、いつでも聴くことができます。

 

曲名やアーティスト名を伝えれば、その曲をかけてくれます。

 

「アレクサ、ドリカムをかけて」

 

なんどもいろいろなリクエストを出していれば、アレクサが好みを理解して、自分に合った曲を流してくれるようになります。

 

洋楽が強いですが、邦楽も増えてきました。

 

でも、普通のAmazon Prime Music(Amazon Primeに入ると無料で使える音楽プラン)だと、400万曲しか聴けません。

 

そこで、Amaozon Music Unlimitedに加入すると4,000万曲が聴き放題になります。

 

宇多田ヒカル、ドリカム、ゆず、西野カナ、などなど、有名アーティストの曲もたくさんあります。

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ゆずの曲もたくさんあります。

「夏色」とかすごい懐かしい!

中学生の頃、大好きだったなー。

 

子ども向けならこういうのとか

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こういうのも

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僕はこのエド・シーランというアーティストにハマっています。

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今まで名前すら聞いたことがなかったのですが、Amaozon Music Unlimitedのおかげで知ることができました。

 

声がすごい優しくて、それでいて力強いんですよね。

すごく癒されます。

 

あと、この「晴れた朝に聴きたい洋楽」というプレイリストも地味に好きです。

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洋楽を聴きたいんですが、僕はそんなに海外アーティストを知らないんですよね。

 

なので、こういう風にいろいろなアーティストをまとめてくれているプレイリストがあると、すごい助かります。

 

土日の、まだ子どもが起きてこない朝6時くらいに、一人でこのラインナップを聴いてリラックスしています。

 

つかの間の休息時間にぴったりな選曲です。

(一人時間は、子どもが起きるまでの朝しかないですから)

 

あと、Amazon EchoAmaozon Music Unlimitedを聴き始めてから、ずっと好きなのがこのプレイリストです。

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最初は「出先の待ち合わせポップスって(笑)」って感じで、バカにしていたのですが、いまではすっかり「出先の待ち合わせポップス」ファンです。

 

なんていうか、そのまんまなんですが、誰かとの始めてのデートの待ち合わせで、待ち合わせ場所まで行く時の高揚感とか、相手を待っているドキドキ感とか、うまーく表現している曲ばかりで

 

まだ結婚する前とか、結婚したばかりの頃の気持ちがよみがえってきて、新鮮な気持ちなれます。

 

いまでは、Amazon Echoに「アレクサ、出先の待ち合わせポップス流して」と自らリクエストしているほどです。

 

こんなプレイリストもあります。

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子どもが寝た後に、夫婦でゆっくりワインを飲みながら聴いてみるのもなかなかいいと思います。

 

セブンイレブンのワインがコスパがいいのでおすすめです。

 

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子どもが生まれたあとって、夫婦だけの会話の時間が減って、お互いに何を考えているかわからなくなります。

 

そうなると、お互いの心の距離が離れてしまいます。

 

しかも、日々の家事・育児に追われているので、なかなか「心の距離」が離れていることに気づけません。

 

「夫婦二人だけの会話の時間」というのが、絶対に必要なんです。

 

その時のBGMとしても、このAmaozon Music Unlimitedはおすすめです。

 

きっと、夫婦の距離を縮めるのを助けてくれます。

  

料金プランですが、Amazon Primeに加入していれば、月額780円です。

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ちょっと高い気もしますよね。

 

でも!

 

Amazon Echoを持っていて、Amazon Echoで聴くなら、月額380円で使えるんです。

 

僕が、Amaozon Music Unlimitedを使うなら、Amazon Echoで聴くべきという理由は、ここです。

 

通常よりも半額で使えるんです。

 

最初の30日間は無料で使えますので、まずはお試しで試してみて、自分に合わないならやめちゃえばいいだけです。

 

ぜひ、Amazon Echoで聴くAmaozon Music Unlimitedで、夫婦関係の修復、日頃のストレスを解消してください。

 

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